อาหาร เสริม สมอง
Clover Plus Multi B Plus Ginkgo อาหารเสริมบำรุงสมองตัวถัดมา ตัวนี้อุดมไปด้วย Vitamin B1, 2, 3, 5, 6, 9 และ 12 ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท และสมอง ทั้งยังมีสารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ช่วยบำรุงระบบประสาท และสมอง แถมยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำได้อีก นอกจากนี้ยังมี Inositol เป็นสารที่ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์สมอง และ Choline Bitartrate ช่วยรักษาอาการของโรคอัลไซเมอร์ได้ นอกเหนือจากนี้ ก็ยังมีคุณประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมคุณภาพดีที่น่าลองไม่แพ้ตัวอื่น ๆ เลยค่ะ เลขที่ใบรับจดแจ้ง: 10-1-17656-1-0015 3. Mega We Care Ginkgo Biloba ตัวที่สามเป็นอาหารเสริมจากแบรนด์ Mega We Care ตัวนี้อุดมไปด้วยสารสกัดจากจิงโก บิโลบา หรือ ใบแป๊ะก๊วย ที่มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมการทำงานของสมอง โดยเขาจะเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปเลี้ยงสมอง ซึ่งมีผลดีต่อระบบความจำของสมอง ทั้งยังช่วยลดอัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์ บำรุงสมองให้สดใส ไม่เพลียง่าย และยังกระตุ้นความจำ และเสริมสร้างสมาธิ พร้อมบรรเทาอาการปวดหัว วิงเวียนศรีษะ หูอื้อ อาการโลกหมุนได้อีก ดีมากๆ เลขที่ใบรับจดแจ้ง: 11-1-32732-1-0211 4.
7 อาหารบำรุงสมอง - eXta
นมถั่วเหลือง มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ และนมถั่วเหลืองยังเต็มไปด้วยวิตามินบีและเลซิติน ซึ่งเป็นสารบำรุงสมอง ช่วยดูแลการทำงานของระบบประสาทและความจำ ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ 5. ธัญพืช โดยเฉพาะธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี เช่น เมล็ดงา เมล็ดดอกทานตะวัน ที่ยังคงคุณภาพของสารวิตามินเอและแมกนีเซียมไว้ได้มาก ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปทำหน้าที่หล่อเลี้ยงสมองได้ดี ทั้งยังเป็นแหล่งรวมของโปรตีน โอเมก้า และเส้นใยอาหารที่มีคุณภาพมากมาย ธัญพืชจึงถูกนับให้เป็นอีกหนึ่งอาหารบำรุงสมองที่ได้รับความนิยมมากที่สุด 6. เนื้อปลา เนื้อปลามีส่วนช่วยบำรุงสมองได้เป็นอย่างดี จากกรดไขมันและโอเมก้า 3 ซึ่งทำหน้าที่เสริมสร้างผนังเซลล์ประสาทในสมองให้แข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะปลาจากน้ำทะเลลึกอย่างปลาทูน่าและปลาแซลมอน 7. ผักปวยเล้ง หรือราชาแห่งผัก ด้วยเพราะสรรพคุณและประโยชน์ที่มีมากของผักปวยเล้ง ซึ่งนักวิจัยจาก Brigham and Women's Hospital จากประเทศสหรัฐอเมริกา ระบุถึงประโยชน์ของผักชนิดนี้ว่าช่วยชะลออาการสมองเสื่อมในคนสูงอายุได้ ทั้งยังมีเอนไซม์ช่วยเสริมความแข็งแรงของเซลล์ประสาท เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ 8. แปะก๊วย สมุนไพรที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณช่วยรักษาโรคสมองเสื่อม หรืออาการหลงลืมที่เกิดจากความเสื่อมถอยของสมอง นอกจากนี้แปะก๊วยยังมีสรรพคุณช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในสมองอีกด้วย 9.
ผักใบเขียว ผักใบเขียวเป็นอาหารบำรุงสมองที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อร่างกายและสมองหลายชนิด เช่น วิตามินเค โฟเลต ลูทีน และเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารอาหารเหล่านี้อาจช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์สมองที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น ดังนั้น การเพิ่มผักใบเขียว อย่างใบมะรุม กะหล่ำ ปวยเล้ง คะน้า หรือบรอกโคลีในมื้ออาหารเป็นประจำก็อาจช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติที่เกี่ยวกับสมองลงได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ 4. ผลไม้รสเปรี้ยวตระกูลเบอร์รี ผลไม้รสเปรี้ยวตระกูลเบอร์รี ได้แก่ บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี เชอร์รี จะช่วยเสริมสุขภาพสมอง ระบบหมุนเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยลดความดันโลหิตที่สูงให้สมดุล มีวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยเพิ่มความสามารถในการคิด และระดับไอคิวได้ดี ทั้งยังป้องกันการสูญเสียความจำระยะสั้น ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ประสาทในฮิปโปแคมปัส ที่ทำหน้าที่รับผิดชอบโดยตรงต่อความทรงจำ โดยเฉพาะบลูเบอร์รีสด จะดีต่อความจำระยะยาวมากที่สุด เหมาะแก่การรับประทานเป็นอาหารว่าง เพราะไม่ทำให้อ้วน และยังได้วิตามินซีเพิ่มอีกด้วย 5.
ไข่ เป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยพัฒนาระบบการทำงานของสมอง โดยล่าสุดนี้พบว่า สาร "โคลิน " ในไข่ไก่ จะทำหน้าที่สำคัญต่อการพัฒนาการทำงานของสมอง และความจำ 5. แครอท หากต้องการกระตุ้นให้สมองทำงานอย่างสดชื่นแบบเร่งด่วน ควรรับประทานผลไม้สด โดยเฉพาะแครอทสด รับประทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยกระตุ้นให้มีความจำที่ดีได้ 6. พืชตระกูลถั่ว ไม่ว่าจะเป็น ฮาเซลนัท อัลมอนด์ ถั่วลิสง แมคคาเมีย และวอลนัท ที่ถือได้ว่าเป็นราชาแห่งถั่ว ล้วนเป็นแหล่งรวมโปรตีน มีไฟเบอร์สูง และมีไขมันดีมาก เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ช่วยทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉง ขณะที่โปรตีนและไขมันช่วยให้ร่างกายสมดุล สงบ ผ่อนคลาย อีกทั้งยังมีวิตามินอีที่สำคัญต่อกระบวนการคิดและจำ 7. อาหารประเภทธัญพืช เช่น เมล็ดดอกทานตะวัน เมล็ดงา เมล็ดแฟลกซ์ ที่มีโปรตีนสูง มีไขมันดี และวิตามินเอสูง ขณะเดียวกันก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารกระตุ้นสมอง แมกนีเซียมทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงสมองได้ดี เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร มีปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม รวมทั้งยังมีโอเมก้าสูง และจะดีมากหากรับประทานเป็นอาหารเช้า เพื่อเพิ่มพลังในวันใหม่ 8. แอปเปิ้ล การดื่มน้ำแอปเปิ้ลวันละประมาณ 2 แก้ว หรือรับประทานแอปเปิ้ลวันละ 2-3 ลูก มีส่วนช่วยเพิ่มการสร้างสื่อประสาทใบสมอง ที่มีชื่อว่า "อะเซทิลโคลีน" ซึ่งเป็นตัวกำหนดความสามารถเรียนรู้ในการจำ และการเรียนรู้ และยังเพิ่มประสิทธิภาพความจำของสมอง ส่วนฮิปโปแคมปัส จึงช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมได้ 9.
ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ รพ.
สมองเบลอไปหมด! ต้องเจอ 7 อาหารเสริมบำรุงสมอง ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
บำรุงสมองให้แล่นฉิว สารสกัดจากใบแปะก๊วย ผสานพลังสารสกัดโสม และผงใบบัวบก อาหารเสริมบำรุงสมองให้สดชื่น แล่นฉิว พร้อมทำงาน เหมาะกับวัยเรียน วัยทำงานและผู้สูงอายุ ข้อดีของเขาคือเป็นสมุนไพรล้วนๆ 100% ไม่ผสมยา ไม่มีสารเคมี มั่นใจได้ ปลอดภัย มี อย. ตอกย้ำความเจ๋งด้วยรีวิวดีๆจากคนที่เคยทานมาแล้ว ถ้าเทียบกับคถณสมบัติที่ล้นหลามกับราคาแล้วยังไงก็ถือว่าคุ้มแบบเว่อร์ๆกันไปเลย 8. Zemart Pro อาหารเสริมบำรุงสมองเพิ่มความจำ สารสกัดนำเข้าจากประเทศเยอรมัน สุดยอดอาหารเสริมบำรุงสมอง สารสกัดนำเข้าจากประเทศเยอรมันนี มีฮาลาล อิสลามก็ทานได้ มั่นใจปลอดภัย 100% มี อย. รับรอง แถมโรงงานผลิตก็ยังได้มาตรฐาน GMP ส่วนประกอบสำคัญของอาหารเสริมบำรุงสมองนี้คือ กาบา วิตามินบี วิตามินซี แปะก๊วยและใบบัวบก ทานแล้วเหมือนได้ชาร์ตเเบตให้สมองเพราะช่วยให้ความจำดีขึ้น รู้สึกตื่นตัว พร้อมเรียน ผ่อนคลาย แถมยังช่วยรักษาสมดุลของระบบประสาทให้อีกแนะ 9. BC-Shot อาหารเสริมบำรุงสมองแบบชงดื่ม สำหรับใครที่ไม่ชอบอาหารเสริมบำรุงสมองแบบเม็ด หรือเป็นคนทานยาเม็ดยากอยู่แล้ว ต้องลองแบบนี้ค่ะเพราะเขาเป็นอาหารเสริมบำรุงสมองแบบชงดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามิน B และวิตามิน C ช่วยให้รู้สึกสดชื่น เฟรชได้ตลอดวัน เพียงแค่ฉีกซองแล้วผสมน้ำ รับรองว่าทานง่ายเพราะมีกลิ่มหอมอ่อนๆจากดอกเก๊กฮวยนั่นเอง 10.
ปลา จริงอย่างที่เขาว่ากันว่า กินปลาแล้วจะฉลาด โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลา ทูน่า ปลาแซลมอน เป็นต้น พวกนี้เป็นอาหารที่ประโยชน์สูงสุดต่อสมองมาก แต่ถ้าหาปลาทะเลมารับประทานลำบาก หรือไม่มีเวลาเตรียมอาหาร ก็สามารถกินอาหารเสริมประเภท น้ำมันปลาแทนได้ 2. ผลไม้รสเปรี้ยวตระกูลเบอร์รี ได้แก่ บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี เชอร์รี จะช่วยเสริมสุขภาพสมอง ระบบหมุนเวียนเลือดไปเลี้ยงสมอง ช่วยลดความดันโลหิตที่สูงให้สมดุล มีวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยเพิ่มความสามารถในการคิด และระดับไอคิวได้ดี ทั้งยังป้องกันการสูญเสียความจำระยะสั้น ช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ประสาทในฮิปโปแคมปัส ที่ทำหน้าที่รับผิดชอบโดยตรงต่อความทรงจำ โดยเฉพาะบลูเบอร์รีสด จะดีต่อความจำระยะยาวมากที่สุด เหมาะแก่การรับประทานเป็นอาหารว่าง เพราะไม่ทำให้อ้วน และยังได้วิตามินซีเพิ่มอีกด้วย 3. ผักโขม ช่วยลดอาการความจำเสื่อมได้ โดยเฉพาะในผู้หญิง มีการวิจัยพบว่า หญิงวัยกลางคนที่รับประทานผักโขม ร่วมกับผักใบเขียวชนิดอื่นๆ เป็นประจำ จะช่วยลดอาการความจำเสื่อมไปได้ถึง 2 ปี ผักโขม มีเอนไซม์ที่ดีต่อความแข็งแกร่งของปลายเซลล์ประสาท และเสริมความแข็งแรงตัวรับส่งข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ทั้งยังมีกรดโฟลิกสูงที่ดีต่อการจำ ช่วยรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย นักประสาทวิทยาแนะนำว่า ควรกินผักโขม อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยเฉพาะผักโขมที่ปลูกแบบออร์แกนิก ซึ่งไร้สารพิษตกค้าง 4.
ZEMART อาหารเสริมบำรุงสมอง อาหารเสริมบำรุงสมองให้แล่นฉิวความจำดี มีสมาธิ ด้วยสารสกัดแปะก๊วย ผสานพลังสารสกัดโสม และผงใบบัวบก พิเศษสูตรใหม่ เพิ่มชาเขียวและยีสต์ เบต้า กลูแคนอีกด้วย ช่วยบำรุงสมองให้สดชื่น พร้อมรับกับทุกสถาณการณ์ เหมาะทั้งวัยเรียนและวัยทำงาน จุดเด่นเขาเลยก็คือเป็นสมุนไพร 100% อิสลามก็ทานได้ มั่นใจได้ว่าปลอดภัยเพราะเขามี อย. รับรอง 5. SERES Ginkgo Biloba Extract สารสกัดใบแปะก๊วยเข้มข้น บำรุงร่างกาย หัวใจ สมองและการมองเห็น Ginkgo Leaf Extract (สารสกัดใบแปะก๊วย) ใบแปะก๊วยมีสรรพคุณช่วยป้องกันและรักษาศูนย์กลางจอประสาทตา ไม่ให้เสื่อมลง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ช่วยยกกระชับผิวพรรณให้เต่งตึง และบำรุงข้อต่างๆ กระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง หัวใจ และอวัยวะต่างๆ ได้ดีขึ้น เพิ่มสมาธิ ความจำ บำรุงสมอง ช่วยป้องกันเรื่องสมองเสื่อมได้ 6. Flowcus โฟลวคัสอาหารเสริมบำรุงสมอง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสมอง "โฟลวคัส" ช่วยในเรื่องบำรุงสมอง บำรุงความจำ ลดอาการง่วงลดเบลอ ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษาหรือจะคนวัยทำงานก็สามารถทานได้ วิธีรับประทานคือทานวันละ 2 แคปซูล เช้า 1 แคปซูล และเย็น 1 แคปซูล 7.
ปลาไขมันสูง ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเฮอร์ริง ปลาเหล่านี้เป็นปลาที่มีไขมันโอเมก้า 3 สูง ซึ่งไขมันชนิดนี้เป็นไขมันชนิดที่ดีเและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงการทำงานของสมอง หัวใจ ข้อต่อต่าง ๆ รวมทั้งสุขภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น ในปลาที่มีไขมันสูงยังมี DHA ที่สำคัญและสมองขาดไมได้ หากร่างกายมีระดับ DHA ต่ำเกินไปอาจจะเป็นสาเหตุให้เกิดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และสูญเสียความทรงจำได้อีกด้วย 3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี เชื่อว่าหลายคนก็คงจะทราบกันอยู่แล้วว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รีนี่ดียังไง ทั้งสารอาหารและคุณประโยชน์นี่เพียบกันถึงขนาดว่าสามารถหยิบมารับประทานกันได้โดยไม่ต้องคิดหน้าคิดหลัง โดยการศึกษาล่าสุดซึ่งตีพิมพ์ในวารสารวิชาการอย่าง Annals of Neurology ก็ยังแสดงให้เห็นอีกว่า ผลไม้ตระกูลเบอร์รีนั้นสามารถช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของสมองในส่วนความทรงจำและสมาธิได้ โดยเฉพาะในกลุ่มหญิงสูงวัยที่หมดประจำเดือน 4. มะเขือเทศ ถ้าจะหาอาหารที่มีไลโคปีนสูงก็คงต้องแนะนำมะเขือเทศเป็นอย่างแรก เพราะในมะเขือเทศมีไลโคปีนสูง ซึ่งเจ้าไลโคปีนนี้มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการถูกทำลายของเซลล์จากสารต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นสาเหตุของโรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ 5.
- ราคา รถไฟ ธรรมดา
- เช็คประกันสังคมมาตรา 33 รอบ 2
- โรง พิมพ์ สะพานควาย ใบรับรองแพทย์
- 9 อาหารเพื่อสมอง เพิ่มความไบรท์ เติมความใสให้ความคิด - Ryoii