bulibuli.work
อาการนิ้วซ้นมักเกิดตอนลูกบาส ลูกวอลเลย์ หรือเบสบอลกระแทกนิ้ว ถ้าเป็นแบบนั้นให้หยุดพักจากการเล่นกีฬาที่ว่า ประมาณ 2-3 วันไปจนถึง 1-2 อาทิตย์ แล้วแต่ความรุนแรง ถ้าหน้าที่การงานของคุณต้องใช้มือ ก็คงต้องลางานหรือสลับไปทำหน้าที่อื่น (ชั่วคราว) ที่ไม่ต้องใช้นิ้วและมือมากเกินไป สรุปแล้วคืออาการข้อแพลง กล้ามเนื้อฉีก ฟกช้ำ และอักเสบ จะหายเร็วขึ้นถ้าหยุดใช้อวัยวะนั้นชั่วคราว ระหว่างนั้นต้องทำใจว่าคุณคงหยิบฉวยอะไรได้ไม่ถนัดนัก รวมถึงการพิมพ์หรือเขียนด้วย โดยเฉพาะถ้าเกิดเหตุกับมือข้างที่ถนัด นอกจากอุบัติเหตุระหว่างเล่นกีฬาแล้ว อยู่บ้านเฉยๆ ก็นิ้วซ้นได้ เช่น ประตูหนีบ เป็นต้น [4] 3 ประคบเย็น. ที่คุณเจ็บเวลานิ้วซ้นเป็นเพราะอาการอักเสบ เพราะงั้นให้ประคบเย็นทันที จะบรรเทาอาการได้เยอะ เพราะช่วยไม่ให้เลือดไหลมาเลี้ยงจุดนั้นเยอะเกินไป ลดบวม และลดปวดเพราะความเย็นทำให้เส้นใยประสาทชา [5] อะไรเย็นๆ ก็เอามาประคบได้หมด เช่น ก้อนน้ำแข็ง เจลแพ็ค หรือถุงผักแช่แข็ง (ถั่วลันเตานี่แหละสะดวกสุด) ประคบเย็นทุกชั่วโมง ครั้งละประมาณ 10-15 นาที จนอาการปวดบวมดีขึ้น พอผ่านไป 2-3 วันก็ไม่ต้องประคบเย็นต่อแล้ว ตอนประคบเย็น ให้ยกมือ/แขนสูงโดยเอาหมอนรอง จะได้ต้านแรงโน้มถ่วง ลดปวดบวมอักเสบ เอาผ้าไม่ต้องหนามากห่อของที่จะเอามาประคบเย็นก่อน จะได้ไม่เย็นจัดจนกัดผิว 4 กินยาแก้อักเสบชั่วคราว.
วันพุธ ที่ 12 กุมภาพันธ์ พ. ศ. 2563, 13. 40 น.
นิ้วซ้น หรือ jammed finger เป็นอาการข้อแพลงชนิดหนึ่ง เกิดจากการกระแทกรุนแรงที่ปลายนิ้ว [1] นิ้วซ้นมักเกิดตอนเล่นกีฬา โดยเฉพาะวอลเลย์บอล บาสเกตบอล ฟุตบอล แล้วก็รักบี้ ปกติจะหายเองได้ไม่ต้องไปหาหมอ แค่ดูแลด้วยตัวเองดีๆ ก็หายเร็วขึ้นแล้ว ส่วนใครที่อาการหนักหน่อยคงต้องไปหาหมอ ไม่งั้นอาจขยับนิ้วไม่ได้ดีเหมือนเดิม 1 เช็คก่อนว่าอาการไม่หนักมาก.
อาการ วันแรกนิ้วมือขวาบวม 3 นิ้วผ่านไปสองวันสามนิ้วที่เป็นหายแล้วอีกวันมือเป็นนิ้วโป้งกับนิ้วชี้บวมอีก ผ่านไปอีกหนึ่งวันล่าสุดเป็นนิ้วก้อยซ้ายแต่นิ้วอื่นหาย อาการ บวม ตึง ชา ถ้าบืบลงไปจะปวดแต่ไม่มาก ไม่ทราบว่าใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง ช่วยบอกที แสดงความคิดเห็น